کیا ای سگریٹ عام سگریٹ سے کم نقصان دہ ہیں؟

کیا ای سگریٹ عام سگریٹ سے کم نقصان دہ ہیں؟

1. ہاں۔

2. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ای سگریٹ محفوظ ہیں۔ ای سگریٹ گیس میں عام طور پر سگریٹ کے دھوئیں میں 7،000 کیمیکلز کے مہلک مرکب سے کم نقصان دہ مادے ہوتے ہیں۔

3. ای سگریٹ گیس بے ضرر نہیں ہے۔ اس میں نقصان دہ اور ممکنہ طور پر نقصان دہ مادے ہوسکتے ہیں، بشمول نیکوٹین، غیر مستحکم نامیاتی مرکبات۔

کیا ای سگریٹ بالغوں کو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد دے سکتی ہے؟

1. الیکٹرانک سگریٹ کو ابھی تک FDA نے سگریٹ نوشی کے خاتمے کے آلے کے طور پر منظور نہیں کیا ہے۔

2. یو ایس پریوینٹیو سروسز ٹاسک فورس، ماہرین صحت کا ایک گروپ جو احتیاطی نگہداشت کے بارے میں سفارشات پیش کرتا ہے، نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ بالغوں (بشمول حاملہ خواتین) کو سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے ای سگریٹ تجویز کرنے کے لیے ثبوت ناکافی ہیں۔

3. اگر تمام سگریٹ اور دیگر تمباکو کی مصنوعات کے مکمل متبادل کے طور پر استعمال کیا جائے تو، ای سگریٹ غیر حاملہ بالغ سگریٹ نوشی کرنے والوں کی مدد کر سکتی ہے۔

آج تک، اس مسئلے پر چند مطالعات کے ملے جلے نتائج سامنے آئے ہیں۔

▼ دو بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کے Cochrane جائزے سے پتہ چلا ہے کہ نیکوٹین پر مشتمل ای سگریٹ تمباکو نوشی کرنے والوں کو پلیسبو (نان نیکوٹین) ای سگریٹ کے مقابلے میں طویل مدتی سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد دے سکتی ہے۔ تاہم، موجودہ مطالعات میں کچھ حدود ہیں، جن میں ٹرائلز کی چھوٹی تعداد، نمونے کے چھوٹے سائز، اور تخمینوں کے اندر غلطی کے بڑے مارجن شامل ہیں۔

▼ ایک حالیہ CDC مطالعہ [?PDF?-197 KB] سے پتا چلا ہے کہ بہت سے بالغ افراد سگریٹ نوشی چھوڑنے کی کوشش کرنے کے لیے ای سگریٹ استعمال کر رہے ہیں۔ تاہم، زیادہ تر بالغ ای سگریٹ استعمال کرنے والے سگریٹ نوشی نہیں چھوڑتے اور دونوں مصنوعات (جسے "دوہری استعمال" کہا جاتا ہے) استعمال کرتے رہتے ہیں۔ باقاعدہ سگریٹ کے علاوہ، دوہرا استعمال آپ کی صحت کی حفاظت کا ایک مؤثر طریقہ نہیں ہے، چاہے آپ ای سگریٹ، دھواں کے بغیر تمباکو، یا دیگر تمباکو کی مصنوعات استعمال کریں۔ کیونکہ دن میں چند سگریٹ پینا خطرناک ہوسکتا ہے، اس لیے تمباکو نوشی کو مکمل طور پر چھوڑنا آپ کی صحت کی حفاظت کے لیے بہت ضروری ہے۔